ポールウォーキングとは？

ポールウォーキングは、下半身のみならず上半身の筋肉も使うので、高い運動効果を持ちます。

専用のポールを持つことで背筋が伸び左右のバランスも取れ、立つ姿勢が美しくなります。

また、自重による筋力トレーニングとストレッチができるので、筋力、柔軟性アップが出来ます。

歩行から美しい姿勢へ、一緒にしていきませんか？

紅葉、滝など自然を体感！楽しく有酸素運動に取り組もう！

11月上旬頃の花巻温泉付近は紅葉の見頃です！

紅葉や滝など、自然の中をスタッフと一緒に歩きませんか？？

現地のガイドは花巻出身のウェルベース矢巾スタッフである藤原が担当します。

お申込み方法：お電話にてお申し込みください。TEL：019-601-3733

お申込み締切：11月6日(土)  15：00まで

(ウェルベース会員の皆様は、店舗にて直接お申し込みも可能です。)

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

【お願いとご注意事項】

※ 定員（18名）になり次第、受付を終了させていただきます。

※写真撮影をさせていただく場合がございます。ご都合が悪い場合は、当日スタッフへお申し出ください。