健康教室での様々な運動や交流を通して、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私たちと一緒に楽しく健康な自分を目指しませんか？

○開催日：毎週火曜日

○時間：午前10時～11時まで(受け付けは9時30分から)

○場所：1月期さわやかハウス　2月期えんじょいセンター

○定員：1月期25名、2月期15名

○対象：おおむね65歳以上の方

○参加費：無料

令和6年度開催教室から予約方法が変わります。

介護予防事業で育む健康について、来年度も出来るだけ多くの方に運動教室を体験して頂きたいと考えております。

7月分の健康教室お申込みより予約方法が変わりますので、下記の詳細をご確認下さい。

ウェルベース矢巾フロントにて直接お申込みまたはお電話にてお申し込みください。

お申込は原則、全教室参加できる方のみとなります。教室欠席時にはウェルベース矢巾までご連絡をお願い致します。（電話番号019-601-3733）

月ごと・月単位でのご予約となります。

開催月の前月1日～10日までの期間は、初めて参加する方のみ受け付けます。

11日以降は、今まで参加したことがある方のお申込みを受け付けます。

予約受付時間は、12時～19時までの間とし、予約受付時間外でのご予約は承りませんのでご了承下さい。

また、営業時間前の留守番電話によるお申込みにつきましても承っておりません。

ウェルベース矢巾の営業時間は平日9時～22時、土日祝日9時～19時まで。（月曜定休）

1月は1月7日(火)よりスタート！

―1月の開催について―

○日時：1/7，14，21，28　全４回

○内容：今月のテーマは「ビタミン・ミネラル」。私たちの運動で予防・対策になる内容を行います。お家でも実施できるよう運動のミニ教材をお配りいたします。また、日本調剤による栄養セミナーでテーマに沿って詳しくお話して頂きます。岩手県歯科衛生士会による口腔セミナーも引き続き行います。ご参加のほどお待ちしております。

○申し込み締め切日：12/20(金) 19時まで

当日は体を動かしますので動きやすい服装でお越しください。

→ご好評につき定員に達しました。

2月開催のお申込み受付中です！

―2月の開催について―

○日時：2/4，18，25　全3回

○内容：今月のテーマは「フレイル予防」。私たちの運動で予防・対策になる内容を行います。お家でも実施できるよう運動のミニ教材をお配りいたします。また、日本調剤による栄養セミナーでテーマに沿って詳しくお話して頂きます。岩手県歯科衛生士会による口腔セミナーも引き続き行います。ご参加のほどお待ちしております。

○申し込み締め切日：1/21(火) 19時まで

毎月20日が締め切りです。20日が月曜日の場合は定休日のため翌日21日が

締め切りとなります。

当日は体を動かしますので動きやすい服装でお越しください。

→お申込み受付中です。上記予約方法をご確認のうえお申込みいただくようお願いいたします。