10月の健康教室開催日時と11月のお申込み開始のお知らせ

お知らせ 2022年10月2日

健康教室での様々な運動や交流を通して、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私たちと一緒に楽しく健康な自分を目指しませんか？

○時間：午前10時～11時まで(受け付けは9時30分から)

○場所：さわやかハウス

○定員：10月期15名、11月期20名

○対象：おおむね65歳以上の方

○参加費：無料

○申し込み方法：ウェルベース矢巾フロントにて直接お申込みまたはお電話にてお申し込みください。

（電話番号019-601-3733）申込は原則、全教室参加できる方のみとなります。

教室欠席時はご連絡をお願い致します。

※ご予約は月ごと・月単位でのご予約となります。

ウェルベース矢巾の営業時間は平日午前9時30分～午後10時30分、祝日午前9時30分～午後8時まで。（月曜定休）

―10月の開催について―

○日時：10/4、11、18、25　全4回

○内容：10月のテーマは『運動の秋で代謝上げ！』快晴も多く、過ごしやすい気温が続きます。運動がしやすいこの季節、私たちの教室でたくさん動きませんか？今月は、椅子でできるエクササイズ。また、日本調剤による栄養セミナー・岩手県歯科衛生士会による口腔セミナーも行います。

○申し込み締め切日：9/20(火) 午後5時まで

当日は体を動かしますので動きやすい服装でお越しください。

―11月の開催について―

○日時：11/1，8，15，22，29　全5回

○内容：11月のテーマは『食も運動も満天に！』食欲の秋と言われるこの季節、カラダも心も栄養満点！私たちと一緒にたくさん動きませんか？今月は、椅子を使ったバランストレーニング、全身運動やストレッチ、また、日本調剤による栄養セミナー・岩手県歯科衛生士会による口腔セミナーも行います。

○申し込み締め切日：10/18(火) 午後5時まで

当日は体を動かしますので動きやすい服装でお越しください。