健康教室での様々な運動や交流を通して、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私たちと一緒に楽しく健康な自分を目指しませんか？

○開催日時：毎週火曜日

○時間：午前10時～11時まで(受け付けは9時30分から)

○場所：さわやかハウス

○定員：8月期15名、9月期20名

○対象：おおむね65歳以上の方

○参加費：無料

○申し込み方法：ウェルベース矢巾フロントにて直接お申込みまたはお電話にてお申し込みください。

（電話番号019-601-3733）申込は原則、全教室参加できる方のみとなります。

教室欠席時はご連絡をお願い致します。

※ご予約は月ごと・月単位でのご予約となります。

ウェルベース矢巾の営業時間は平日午前9時30分～午後10時30分、祝日午前9時30分～午後8時まで。（月曜定休）

8月は8月1日(火)よりスタート！

―8月の開催について―

○日時：8/1，8，15，22，29　全5回

○内容：今月のテーマは「膝」。年齢を重ねると痛みを伴いやすい関節でもありますので、膝痛軽減・予防を私たちと一緒にしませんか。今月もお家でも実施できるよう運動のミニ教材をお配りいたします。また、日本調剤による栄養セミナー・岩手県歯科衛生士会による口腔セミナーも行います。ご参加のほどお待ちしております。

○申し込み締め切日：7/18(火) 午後5時まで

当日は体を動かしますので動きやすい服装でお越しください。

→ご好評につき定員に達しました。

9月のお申込み受付中です！

―9月の開催について―

○日時：9/5，12，19，26全4回

○内容：今月のテーマは「フレイル予防」、年齢とともに低下していく心と体。運動をしなきゃ…とは思いつつも、なにから始めれば…。その悩み私たちと一緒に解決しませんか？運動し、交流をしながら教室を楽しみましょう！今月もお家でも実施できるよう運動のミニ教材をお配りいたします。また、日本調剤による栄養セミナー・岩手県歯科衛生士会による口腔セミナーも行います。ご参加のほどお待ちしております。

○申し込み締め切日：8/15(火) 午後5時まで

当日は体を動かしますので動きやすい服装でお越しください。

→若干名空きがございます。参加ご希望の方はお早めにご連絡をお願い致します。