運動は継続が大事です。継続するには運動を楽しむことがとっても大切です！
ウェルベース矢巾では、さまざまなスタジオレッスンを開催しています。

目的別、強度別にお好みのレッスンを選んでご参加ください。会員の皆様は毎月の会費でスタジオレッスン受け放題です。

新型コロナウィルス感染防止のためのお願い

① レッスン参加時もマスクの着用をお願いします。

② スタジオご利用人数を制限しています。各レッスンの定員数はインフォメーションボードまたはスタッフにご確認ください

③ お客様に触れるサポートやアドバイスは行いません

ご理解、ご協力の程、宜しくお願い致します

１）スタジオレッスンスケジュールを確認しましょう　

毎月のスケジュールは施設でお渡しするほか、ホームページでご確認いただけます。

サービス・プログラム ＞ スタジオプログラム ＞ 最新のプログラムはこちら

２）あなたにぴったりのレッスンを選びましょう

スケジュールカレンダーには、やさしいレッスン（葉っぱのマーク）、比較的強度の高いレッスン（炎のマーク）がわかるようになっていますので、目安にしてください。

また、レッスンは下記の３つのカテゴリに分けられます。あなたの目的にあったレッスンを見つけましょう。
迷った時や相談したいときには、スタッフにお声がけいただくか、お問い合わせください！

運動が苦手な方、これから運動を始める方向けのプログラム

運動が苦手で心配、スタジオレッスンがはじめて!という方にぴったりのレッスンを多数開催しています。ストレッチ、やさしいヨガ、太極拳などから始めてみませんか?

【レッスン例】　○はじめてのヨガ　 ○ストレッチポール 　○健康太極拳

詳しくはこちら

整える(コンディショニング)系プログラム

こころもカラダも、正しく整えることで、様々な効果が期待できます。集中力アップ、体の機能改善、こころとカラダを癒すなど、あなたの目的にあったレッスンがきっと見つかります。

【レッスン例】　○骨盤調整ヨガ ○機能改善ピラティス  ○すっきりピラティス  ○リラクゼーションヨガ  ○ユニバーサルヨガEARTH

詳しくはこちら

より効果的にアクティブに動きたい方向けのプログラム

シェイプアップ・筋量/筋力アップを目指したい方には、効果的でアクティブなレッスンをご用意しています。正しい動きを身に付け効率よく鍛えることができます。

【レッスン例】　○オキシジェノ　○TRX 　○美尻ワークアウト　 ○フローヨガ

詳しくはこちら

３）レッスンの30分前より 受付にて予約カードを配布します

参加したいレッスンの開始30分前から予約カードを配布します。受付にてお申し出ください。

４）レッスン参加時にスタジオで予約カードをインストラクターへお渡しください

担当インストラクターに予約カードをお渡しください。

さあ、スタジオプログラムに参加して楽しく運動を続けていきましょう！

【スタジオレッスン良くある質問 Q＆A】

Q1.　レッスンは予約できますか？

A1.　　レッスン30分前から施設にて配布する予約カードでご予約となります

Q2.　友だちの分も予約できますか？

A2.　　ご本人様のみ予約いただけます

Q3.　男性でもレッスンに参加できますか？

A3.　　はい！性別に関係なく参加いただけます

Q4.　電話で予約できますか？

A4.　　できません。施設受付にお越しいただき予約カードをお受け取りください

Q5.　途中からレッスンに参加することはできますか？

A5.　　はじまったレッスンは途中から参加できません

Q6.　定員は何名ですか？

A6.　　すべてのレッスンは新型コロナウィスル感染予防対策として、当面のあいだ、参加者同士が十分な距離が保てるよう定員は10名で行います

Q7.　月に何回でも参加できますか？

A7.　　何回でもご参加いただけます。月会費に参加料は含まれています

Q8.　会員じゃないのですが、スタジオレッスンだけ参加できますか？

A8.　　基本的にウェルベース矢巾の会員様のみとなります

Q9.　予約カードの取り置きを電話でお願いできますか？

A9.　　予約カードのご予約、お取り置きはできません。